這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功信用卡刷卡訂房優惠課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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主要設施

  • 55 間客房
  • 24 小時客房餐點服務
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 點心吧/輕食店
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於麻浦
  • 延世大學就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 弘大音樂表演劇院就在附近
  • KT&G 想像庭院就在附近
  • 特麗愛博物館就在附近


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北消防局李清安帶隊赴神奈川縣交流訪問

: (記者黃秀麗新北報導)災害防救無國界,全球已邁入「地球村」的時代,新北市政府消防局於105年與日本神奈川縣安全防災局簽署相互支援協定書,並於去(106)年9月及11月分別由消防局副局長李清安及安全防災局局長河原知徳,率員針對災害防救議題及實務相互進行派遣交流。

為強化及增進雙邊防災合作共識,於東京綜合防災演習參演結束後,消防局副局長李清安代表黃德清局長,在今2018飯店訂房價格比價(3)日專程率員前往神奈川縣再次進行交流,並至神奈川縣綜合防災中心暨防災館(神奈川県総合防災Й⑦Уみ)進行參訪,瞭解其建置過程及各項體驗設施配置、操作互動方式等,以做為未來新北市建置防災體驗館與防災公園的參考。

透過國際互訪交流及學習,汲取彼此災害防救實務經驗,並可以增進雙方合作共識及加深彼此夥伴關係,新北市政府也訂於10月18日舉辦「新北市2018危機管理網國際年會(Crisis Management Conference 2018,CMC2018)」,邀請日本、印尼、馬來西亞、菲律賓、韓國、蒙古、比利時、新加坡及台北市等9個國家及城市來臺交流。災難不見得發生,但防災意識絕不可少,透過交流機會,強化跨國城市間之合作關係,隨時做好準備。

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500萬台灣女性有骨鬆風險!骨科醫師教你「保骨4招」

: 國際骨質疏鬆症基金會研究預測,台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%,推估恐有500萬名女性飯店住宿優惠碼訂房面臨骨鬆風險。(圖片來源/akizou@photoAC)

只是一個咳嗽,竟導致腰椎骨折?

「這是一個72歲的張阿嬤,咳嗽跌坐在椅子上,一坐就突然發生腰椎壓迫性骨折,痛到流淚......幫她檢查後發現她的骨密度僅為負3.5,骨質嚴重缺乏,需穿上背架且經藥物治療,不過目前復原良好。」新光醫院骨科主任釋高上提到。

「這5種人」最容易有骨質疏鬆

釋高上強調,「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折,不僅行動力下滑,一年內死亡率更高達15%,相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」

他觀察門診骨鬆個案發現,個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨質疏鬆,平衡感也不好、常容易跌倒。「急速減重也會造成骨質密度流失,增加骨折風險!」國際骨質疏鬆症基金會研究也曾預測,台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%,推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。

釋高上表示,駝背是骨質疏鬆的前兆,女性35歲後,骨量會以每年1-2%的速度減少,50歲更年期後更會以3-5%的速度快速下降,骨骼若無法維持正確的姿勢,會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。刷卡便宜訂房

釋高上提醒, 維生素D可由喝牛奶及曬太陽獲取。(圖片來源/Couleur@pixabay)

1.多補充鈣質及維生素D(可由喝牛奶及曬太陽獲取),如果缺乏維生素D的話,就會減低鈣質的吸收。

2.鈣質的攝取來源有乳類製品,如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類製品,或由醫生處方之鈣片。至於鈣質有許多不同的來源,如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等,其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。

3.均衡的飲食最重要,國人若一味只重視各種補品的追求,以為便可高枕無憂,其實是不需要的而且不正確的。

4. 運動以緩和的運動為主,如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。其中,水中運動和其他運動相較,因在水中有浮力,可以避免因為碰撞而產生的骨折,但要注意游泳池地板濕滑。

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